There has always been an interest in the secrets of living a long and healthy life. One group that has been the focus of such attention is centenarians, individuals who have lived…

  Juno har träffat Shama Persson som driver modellagenturen Golden age models. Här samlar hon mogna modeller med och utan tidigare erfarenheter inom branschen.  Deras mål är att inspirera fler människor att följa…

  Det korta svaret skulle lyda: Förutom att anpassa sig efter de regler som gäller kring din anställning, ditt födelseår och din yrkesbransch kan du gå i pension när du är redo. En…

  Har du hört talas om blå zoner? Dessa zoner är geografiska platser i världen som karaktäriseras av sin befolknings friska och aktiva livsstil vilket leder till att invånarna inte bara har en…

  När solen lyser med sin frånvaro och vi går mot mörkare tider är det viktigt att vi blir medvetna om vikten av att äta mat laddad med D-vitamin. Livsmedelsverket menar dessutom på att…

  Att bygga en stark kropp är den främsta anledningen till varför man vill börja träna på gym. För att kroppen ska stärkas är det dock flera faktorer som spelar in som till…

  Dans är en kraftfull aktivitet som engagerar vårt sinne, vår kropp och vår själ. Det är vetenskapligt bevisat att den har positiva effekter på vår hälsa, men den ger oss också möjlighet…

  Ibland behöver vi bara något för att slappna av och rikta ett extra fokus på vårt välmående. Att att ta ett bad kan vara ett utmärkt sätt att göra detta. Vi har…

  Många människor letar efter ett sätt att slappna av, bekämpa stress och finna inre frid. Yoga är ett ypperligt sätt att uppnå detta. Varför inte kombinera nästkommande utlandsresa med en yoga retreat?…

  Stavgång är ett utmärkt sätt att komma ut och njuta av den friska luften, samtidigt som du får högre puls än vad du skulle få av en vanlig promenad. Det finns två…