Blogg

Ett möte med Shama Persson – författare, coach och modell

  Juno har träffat Shama Persson som driver modellagenturen Golden age models. Här samlar hon mogna modeller med och utan tidigare erfarenheter inom branschen.  Deras mål är att inspirera fler människor att följa…

När kan jag gå i pension?

  Det korta svaret skulle lyda: Förutom att anpassa sig efter de regler som gäller kring din anställning, ditt födelseår och din yrkesbransch kan du gå i pension när du är redo. En…

Blå zoner – här lever människor längst i världen

av

  Har du hört talas om blå zoner? Dessa zoner är geografiska platser i världen som karaktäriseras av sin befolknings friska och aktiva livsstil vilket leder till att invånarna inte bara har en…

Därför ökar vi dosen D-vitamin i maten på vintern

av

  När solen lyser med sin frånvaro och vi går mot mörkare tider är det viktigt att vi blir medvetna om vikten av att äta mat laddad med D-vitamin. Livsmedelsverket menar dessutom på att…

10 råd till dig som ska börja träna på gym

av

  Att bygga en stark kropp är den främsta anledningen till varför man vill börja träna på gym. För att kroppen ska stärkas är det dock flera faktorer som spelar in som till…

Förklaringen till varför dans gör oss lyckliga

av

  Dans är en kraftfull aktivitet som engagerar vårt sinne, vår kropp och vår själ. Det är vetenskapligt bevisat att den har positiva effekter på vår hälsa, men den ger oss också möjlighet…

Steg-för-steg: Så här gör du eget badsalt

av

  Ibland behöver vi bara något för att slappna av och rikta ett extra fokus på vårt välmående. Att att ta ett bad kan vara ett utmärkt sätt att göra detta. Vi har…

Tips till dig som ska åka på en yogaresa!

av

  Många människor letar efter ett sätt att slappna av, bekämpa stress och finna inre frid. Yoga är ett ypperligt sätt att uppnå detta. Varför inte kombinera nästkommande utlandsresa med en yoga retreat?…

Är stavgång bättre än vanlig gång?

av

  Stavgång är ett utmärkt sätt att komma ut och njuta av den friska luften, samtidigt som du får högre puls än vad du skulle få av en vanlig promenad. Det finns två…

4 anledningar till att äta mer grapefrukt

av

  Grapefrukt är inte bara gott, utan kan också bidra till att förbättra din allmänna hälsa. Denna citrusfrukt karaktäriseras av sin syrliga smak och sitt höga innehåll av C-vitamin. Den är inte bara…

Länken är kopierad